Nemusíš si ubližovat

Další fotky (5)

Přidat do oblíbených Přidat do porovnání

doporučujeme pokud má vaše dítě potíže Pro terapeuty do praxe

Citlivý průvodce pro dospívající, kteří se potýkají se sebepoškozováním nebo silnými emocemi. Kniha pomáhá porozumět tomu, co se děje uvnitř nás, a nabízí bezpečné cesty, jak zvládat psychickou bolest jiným způsobem. Cenná podpora také pro rodiče a odborníky.

Pro dospívající, kteří:

✨ prožívají silné nebo těžko zvládnutelné emoce
✨ hledají zdravější způsoby, jak se vyrovnat s psychickou bolestí
✨ se cítí osamělí nebo nepochopení
✨ chtějí lépe porozumět sami sobě

Kniha je vhodná také pro rodiče, psychology, psychoterapeuty, školní psychology, pedagogy i další odborníky, kteří dospívající na jejich cestě podporují.

ISBN 9788026220671
Více

Výrobce: Portál Kód produktu: P00040 Doprava a platba

O čem kniha je?

Sebepoškozování nebývá touhou ublížit si.

Často je způsobem, jak zvládnout emoce, které jsou příliš intenzivní, bolestivé nebo obtížně sdělitelné.

Autorka citlivě vysvětluje, proč se sebepoškozování může objevit, jaké potřeby za ním mohou stát a jak lze postupně hledat jiné, bezpečnější způsoby zvládání psychické zátěže.

Kniha nabízí srozumitelné informace, praktická doporučení i povzbuzení. Především však předává důležité poselství: že v těžkých chvílích člověk nemusí zůstávat sám.

Proč jsme ji vybrali?

Protože sebepoškozování je téma, o kterém se stále mluví méně, než by bylo potřeba.

Ve své praxi se setkávám s dospívajícími, kteří své trápení nedokážou vyjádřit slovy. Tato kniha může být bezpečným prvním krokem k porozumění, otevření rozhovoru a vyhledání podpory.

Tipy od Kouzelných knih pro duši

✨ Čtěte vlastním tempem a dopřejte si čas na zpracování jednotlivých témat.
✨ Pokud vás kniha osloví, zkuste o ní mluvit s někým, komu důvěřujete.
✨ Pamatujte, že požádat o pomoc je projev odvahy, ne slabosti.

Pro rodiče

✨ Kniha může usnadnit otevření citlivého rozhovoru bez odsuzování a tlaku.
✨ Zaměřte se na porozumění tomu, co dítě prožívá, místo hledání rychlých řešení.

Pro odborníky

✨ Kniha může být vhodným doplňkem při práci s dospívajícími, kteří hledají srozumitelné informace o svém prožívání.
✨ Může podpořit psychoedukaci i následný terapeutický rozhovor.

O autorce

Sheri Van Dijk je kanadská psychoterapeutka specializující se na práci s lidmi, kteří prožívají intenzivní emoce. Ve své praxi využívá principy dialekticko-behaviorální terapie (DBT) a dlouhodobě se věnuje podpoře dospívajících i dospělých při zvládání emoční zátěže. Její knihy propojují odborné poznatky s praktickými doporučeními a srozumitelným jazykem.

Proč ji doporučujeme?

Protože žádný dospívající by neměl zůstávat se svou bolestí sám.

Někdy může být právě kniha prvním krokem k tomu, aby našel odvahu svěřit se a přijmout pomoc. 💛

Proč jsou příběhy důležité právě v období začátku dospívání?

Možná máte pocit, že vaše dítě už pohádky nepotřebuje. Že už „vyrostlo“.

Ale právě v období, kdy se z dítěte začíná stávat dospívající, mají příběhy jednu z nejdůležitějších rolí.

Protože uvnitř se toho děje víc než kdy dřív.

Svět se najednou mění

Dítě začíná víc přemýšlet. O sobě, o ostatních, o tom, kam patří.
Najednou víc vnímá, jak působí na druhé, hledá své místo a často si není jisté samo sebou.

Zvenku to může vypadat jako změna chování.
Uvnitř je to ale mnohem hlubší proces.

Jak se mění vztah k tělu v období dospívání?

Co se děje uvnitř – a jak tomu můžeme lépe rozumět

Dospívání není jen o tom, že se mění tělo.
Mění se i to, jak ho dítě prožívá zevnitř.

To, co bylo dřív přirozené a samozřejmé,
může být najednou nejisté, cizí… někdy i nepříjemné.

A právě tady se často začíná proměňovat vztah k vlastnímu tělu.

Hromosvody napětí - O práci s antistresovými pomůckami u dětí

Dětské emoce bývají silné a někdy je pro děti těžké najít způsob, jak je bezpečně uvolnit. Antistresové pomůcky mohou fungovat jako malé hromosvody napětí – pomáhají tělu uvolnit nahromaděnou energii a dětem lépe zvládat náročné situace.