Chtěla jen být pro všechny dost dobrá. Kam až taková touha může zajít? Příběh nejen o mentální anorexii a odvaze říct si o pomoc.

Žofka. Holka, která si jen přála být dost dobrá. Tak moc, až nakonec stačilo málo, aby jí mohlo být už navždy všechno jedno. Toxické přátelství. Problémy v rodině. Špatný vztah k sobě samé. Jak daleko to může zajít? Příběh na motivy skutečnosti. O tom, jak mentální anorexie pomalu, ale jistě ovládne život. Ničí tělo i duši. Příběh doplněný o autentické příběhy. S poselstvím, že říct si o pomoc je to nejodvážnější, co můžete udělat.

Pro koho je kniha určena?

Pro dospívající, kteří:

✨ o sobě často pochybují
✨ se srovnávají s ostatními
✨ řeší vztah ke svému tělu a vzhledu
✨ zažívají tlak na výkon nebo dokonalost
✨ hledají větší jistotu a přijetí sebe sama

A také pro rodiče, kteří chtějí lépe porozumět tomu, co jejich dospívající dítě prožívá.

O čem kniha je?

Sociální sítě, škola, vztahy, očekávání okolí...

Dospívání přináší mnoho situací, ve kterých si mladí lidé kladou otázku:

Jsem dost dobrý? Dost chytrý? Dost hezký? Dost zajímavý?

Kniha Dost málo? otevírá téma sebepřijetí, sebeúcty a vnitřní hodnoty. Věnuje se také vztahu k vlastnímu tělu, srovnávání s ostatními, tlaku na výkon a tématu poruch příjmu potravy, se kterými se potýká stále více dospívajících.

Citlivě a srozumitelně ukazuje, že naše hodnota nezávisí na vzhledu, známkách ani na tom, co si o nás myslí ostatní. Pomáhá mladým lidem budovat zdravější vztah k sobě samým a větší laskavost vůči vlastnímu tělu i emocím.

Proč jsme ji vybrali?

Protože mnoho dospívajících dnes vyrůstá v prostředí neustálého srovnávání.

Počty mladých lidí, kteří nejsou spokojeni se svým tělem nebo bojují s pocitem, že nejsou dost dobří, stále rostou. Tato kniha nabízí bezpečný prostor pro zamyšlení, pochopení a hledání vlastní hodnoty.

Připomíná, že nemusíme být dokonalí, abychom byli hodnotní.

Tipy od Kouzelných knih pro duši

Pro teenagery

✨ Při čtení si zapisujte myšlenky, které vás osloví nebo překvapí.
✨ Všímejte si, kdy se během dne srovnáváte s ostatními.
✨ Připomínejte si, že vaše hodnota není něco, co si musíte zasloužit.
✨ Zkuste se zaměřit na to, co vaše tělo dokáže, ne jen na to, jak vypadá.

Pro rodiče

✨ Kniha může otevřít důležité rozhovory o sebevědomí, vzhledu, sociálních sítích i tlaku na výkon.
✨ Někdy pomáhá méně radit a více naslouchat tomu, co dítě skutečně prožívá.
✨ Pokud dítě řeší vztah ke svému tělu nebo jídlu, může být společné čtení bezpečným začátkem rozhovoru.

O autorce

Markéta Kubínová je česká spisovatelka a tvůrkyně, která vystupuje také pod přezdívkou Jezinka. Na literární scénu vstoupila odvážným debutem zaměřeným na problematiku duševního zdraví mladých lidí. Ve své tvorbě otevírá témata sebepřijetí, vztahu k vlastnímu tělu a hledání vlastní hodnoty.

Vedle psaní se věnuje ilustraci a tvorbě autorských šperků. Tvorbu vnímá jako způsob, jak porozumět světu kolem sebe i svému vnitřnímu prožívání.