Jak může aromaterapie podpořit zklidnění dětí i dospělých?
Jako dětská psycholožka se často setkávám s rodiči, kteří hledají způsob, jak svému dítěti pomoci zvládat strach, napětí nebo úzkost.
Někdy hledají vhodnou knihu. Jindy společný rituál před spaním. A stále častěji se mě ptají také na aromaterapii.
Může opravdu pomoci?
Moje odpověď zní: ano – pokud od ní neočekáváme zázraky. Aromaterapie sama o sobě úzkost neléčí. Může se ale stát krásnou součástí každodenních rituálů, které dítěti pomáhají cítit se v bezpečí.
Proč mají vůně takovou sílu?
Stačí jediná vůně.
A najednou jsme zpátky v dětství.
Vzpomeneme si na babiččiny buchty právě vytažené z trouby.
Na parfém někoho, koho jsme milovali.
Na vůni lesa po letním dešti.
Nebo na tričko maminky, které si malé dítě přitiskne k tváři, když se mu stýská.
Není to náhoda.
Čich je evolučně jedním z nejstarších smyslů a jeho nervové dráhy vedou velmi přímo do oblastí mozku, které zpracovávají emoce a vytvářejí vzpomínky. Proto mohou vůně během okamžiku vyvolat pocit klidu, bezpečí nebo naopak připomenout dávno zapomenutý zážitek.
Právě tato jedinečná propojenost čichu, emocí a paměti je důvodem, proč může být aromaterapie užitečným pomocníkem i při práci s úzkostí.
